Боишься что-то потерять, потеряй и не бойся. Прочувствуем фразу из романа «Бойцовкий клуб» Чака Паланика: «Лишь утратив все до конца, мы обретаем свободу».

Недавно я встретила Счастливого Человека.

Его зовут Кирилл и ему 48 лет. Пять лет назад брала у него интервью. Тогда он был директором крупной компании автодилера, весил 120 килограмм, носил суровые усы, постоянно вздыхал, курил, пропадал на работе и был довольно нервным.

«Три года назад компания начала разваливаться по швам. Мы опустились в рейтинге ведущих автодилеров сразу на 35 пунктов. К тому времени я делал все, чтобы сохранить компанию и реанимировать ее. И, наконец, случилось самое страшное: в один из дней все рухнуло окончательно. Случилось то, чего я боялся больше всего. Я чувствовал себя абсолютно разбитым. Но еще не знал, что началось самое золотое время», - сказал Кирилл.

Вся эта работа его изрядно истрепала. «Я постоянно думал о том, как повысить продажи, как мотивировать сотрудников, как быть лучшим руководителем. Все время боялся допустить ошибку. Когда компании не стало, с меня свалился такой груз ответственности и невроза, который давил меня 15 лет.

Я открыл пару небольших автосервисов, занялся спортом, стал проводить время с семьей и женой. Еще я стал спокойным и даже сбрил усы. Мне казалось, что с ними я выгляжу более презентабельно», - рассказал Кирилл.

Еще он говорит, что теперь полностью прочувствовал фразу из романа «Бойцовкий клуб» Чака Паланика: «Лишь утратив все до конца, мы обретаем свободу».

Успех как трагедия

Недавно столкнулась с таким понятием как «Трагедия раннего успеха». Например, есть какой-нибудь бойз-бенд, или проще говоря «мальчуковая группа», которая быстро становится популярной. Ребятам по 20 лет и они поют попсовые песни для 15-летних девочек, рифмуя «туман-обман» и «слышишь-дышишь». Деньги гребутся лопатой, ребята растут. Вот им уже 30 и вроде поздно. А потом и 40, а они все скачут и поют, потому что делать больше ничего не умеют/не хотят/не видят смысла.

Трагедия раннего успеха.

Сюда же относятся и актеры одной роли, которые становятся популярными в детстве и становятся заложниками амплуа.

«Успех» становится трагедией и тогда, когда люди «залипают» на внешние атрибуты: они боятся потерять свой статус, свою должность, материальные блага и прочие наносные штуки.

Боятся, что будут выглядеть не так круто, если пересядут на машину более низкого класса. Боятся, что им больше не пришлют VIP-приглашений на открытие нового ресторана. Боятся, что их супруге будет нечем хвастаться перед подружками.

… Когда мне было лет 20, я мечтала стать звездой ТВ или радио. Мне хотелось сидеть за диджейским пультом и говорить: «Хэй, ребята! Доброго всем вечера, послушаем веселую композицию от Black Eyed Peas. Ловим заряд бодрости перед выходными. Вечер будет жаркий».

Сейчас я благодарю Бога за, что этого не произошло. Если бы тогда мои «мечты» осуществились, вряд ли я бы так быстро нашла свой Путь сейчас.

Стив Джобс и его «потери»

Пожалуй, уже все знают, что когда Стиву Джобсу было 20 лет, он вместе со Стивом Возняком начал создавать в гараже у родителей компанию Apple. Через десять лет Apple из них двоих и гаража выросла в двухмиллиардную компанию с четырьмя тысячами сотрудников.

В год запуска компьютера Macintosh Джобсу исполнилось тридцать лет…И вдруг совет директоров увольняет его из компании, основанной им же. И вот как описывает Стив, что было дальше (отрывок из книги «Становление Стива Джобса»):

«Так в тридцать лет я оказался выкинутым из Apple. И выкинутым очень публичным способом. То, что составляло смысл всей моей взрослой жизни, исчезло. И это было горше всего. В течение нескольких месяцев я действительно не представлял, что мне делать дальше. У меня было такое ощущение, что я предал целое предыдущее поколение предпринимателей, занимавшихся этим бизнесом; что я уронил переданную мне эстафетную палочку.

Я встретился с Дэвидом Паккардом и Бобом Нойсом и извинился перед ними за то, что потерпел неудачу. Она привлекла чрезвычайно пристальное внимание общественности, и в какой-то момент я даже думал о том, чтобы убежать из Кремниевой долины. Но тут на меня снизошло некое озарение: я по-прежнему люблю то, что делаю!

В Apple ничто не менялось ни на йоту. Меня по-прежнему отвергали. Но я любил свое дело. И я решил начать все сначала. Я не понимал тогда, что увольнение из Apple было самым лучшим, что могло со мной тогда случиться. Тяжелая ноша успешности сменилась легкостью повторного нахождения в статусе начинающего, когда ты меньше уверен в чем бы то ни было.

Это дало мне ощущение свободы для того, чтобы вступить в самую творческую полосу моей жизни. В течение последующих пяти лет я создал компанию под названием NeXT и другую компанию, Pixar, а также влюбился в удивительную женщину, которая впоследствии стала моей женой.

На студии Pixar был создан фильм с компьютерной анимацией «История игрушек». Сейчас это самая успешная в мире студия компьютерной анимации. В чудесном сплетении событий Apple приобрела компанию NeXT, я вернулся в свое самое первое детище. Технологии, которые мы разрабатывали в NeXT, составляют сейчас сердцевину процесса возрождения компании Apple.

И у нас с Лорин замечательная семья. Я абсолютно убежден в том, что ничего этого не произошло бы, не будь я уволен из Apple. Это горькое лекарство было необходимо пациенту. Не теряйте веры, когда судьба бьет вас кирпичом по голове! Я уверен: единственное, что удержало меня на плаву, была любовь к тому, что я делал. Поэтому вам обязательно нужно найти то, что вы любите. Это относится в равной степени и к вашей работе, и к вашим вторым половинам».

Когда я читаю этот кусочек, я чувствую свободу. А вы?

Кстати, совсем недавно одна моя знакомая, которая работала главным редактором популярного издания (именно такую работу называют в глянце «Работой мечты»), тоже оказалась уволенной.

Ей нужно было отработать по закону 2 недели, но когда они истекли, и она вышла с маленькой коробкой своих вещей на крыльцо, ее первая фраза была такой: «Господи, какое облегчение!».

Я не понимаю, а что такого страшного произойдет, если вышвырнут с работы? Это всего лишь работа. У вас же не забирают ваши лидерские качества, ваш ум, ваши навыки. Вы их можете смело применить в любом другом месте. (Подсказка: и, скорее всего, это опыт будет очень полезным для вас). А страх в данном случае - это просто паника мозга, который понимает, что ему придется выходить из зоны комфорта.

Я рассказывала свою историю, где писала о том, как реализовался мой самый большой страх:

«Когда я уезжала из Москвы и увольнялась с телевидения, самый большой страх был такой же, как у многих: я боялась, что у меня закончатся деньги. И вы, знаете, это случилось.

Но ничего страшного не произошло: никто не умер, не заболел чахоткой и не покончил жизнь самоубийством. Это было прекрасное и веселое время. Я научилась любить обычные прогулки, узнала еще десятки способов комбинировать гардероб, научилась самостоятельно менять набойки на туфлях и стала заботливо хранить пакеты в пакетах».

Дно как прочный фундамент

Когда ты теряешь все, ты становишься практически неуязвим, потому что это освобождает тебя страха. И на этом фундаменте можно построить свою настоящую жизнь. Джоан Роулинг - автор «Гарри Поттера» - в 28 лет осталась матерью-одиночкой, у которой не было ничего, кроме трех глав романа про мальчика-волшебника (в который никто не верил), старой печатной машинки и небольшого социального пособия.

Позже Джоан сказала, что в то время она чувствовала себя «самой большой неудачницей на свете», но именно это «дно» стало для нее самым большим подарком небес:

«Неудача означала избавление от всего несущественного. Я перестала притворяться перед собой, что я была какой-то другой, нежели на самом деле, и стала направлять всю свою энергию на завершение единственной работы, которая что-то значила для меня. Если бы я действительно преуспела в чём-либо ещё, я бы никогда не смогла найти решимость добиться успеха в том, что было действительно моим.

Я освободилась, потому что мой самый большой страх реализовался и я всё ещё была жива, у меня всё ещё была дочь, которую я обожала, у меня была старая пишущая машинка и большая идея. И так каменное дно стало прочным фундаментом, на котором я перестроила свою жизнь».

К чему я это все?

…мы постоянно боимся, что Вселенная отберет у нас какую-нибудь пустую «блестяшку» типа статуса, должности, крутой машины, вычеркнет нас из суперрейтингов а-ля «Самые влиятельные люди Мытищ» и оставит ни с чем.

Но жизнь показывает, что этого надо не бояться, а радоваться. Ведь на освободившемся месте можно построить свою новую жизнь.

Как говорится в одной мудрой фразе: «Боишься что-то потерять, потеряй и не бойся».

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Накинув на голову капюшон черного плаща, женщина ускорила свой шаг, который для нее казался бегом по краю пропасти. От ледяного, пронзительного ветра становилось только хуже. С трудом, сдерживая стон, женщина провела рукой по хрупкому измученному телу под пальто, а затем подставила бледную кисть под свет одиноко стоящего фонаря – единственный источник освещения на темной улице. На тонких пальцах была кровь. Алая, блестящая на ненатуральном, режущем уставшие глаза электрическом свете, кровь. Глубоко вздохнув, женщина теплее укуталась и пошла вперед гораздо быстрее, чем раньше. Улица была пуста и лишь откуда-то издалека доносился приглушенный, будто из другой Вселенной, лай собак и шум машин. Силы медленно покидали хрупкое тело. Оглянувшись через плечо, женщина обнаружила дорожку из капель крови, оставленную собой. Но на то, чтобы замести следы, уже не было сил и, стараясь превозмогать жгучую боль, женщина направилась к ближайшему подъезду заброшенного дома. Незнакомое помещение вовсе не пугало ее. За эти несколько бесконечно долгих лет войны она привыкла оказываться в подобных ситуациях, только вот обычно раны не были настолько серьезными. Но думать об этом не время. Сейчас вообще думать удавалось с трудом, от жестокой боли мысли панически разбегались по всем уголкам уставшего сознания. Женщина облокотилась на обшарпанную стену. Здесь и сейчас ее вряд ли обнаружат, так что можно наконец-то заняться мучительным ранением.

Судорожно вздохнув и делая все движения медленно и осторожно, словно в замедленной съемке, женщина сбросила с себя плащ. На плечи волной упали темно-каштановые волосы. Она взглянула на свою когда-то белую блузку. В области живота расплылось большое алое пятно. Женщина даже сама удивилась, как ей только удалось продержаться так долго, не потеряв сознание или вовсе не погибнув. Опустившись на грязный пол, она начала что-то искать в карманах своего плаща, с трудом делая любое движение. Ей казалось, что вот-вот – и у нее не останется даже сил, чтобы дышать… Через пару минут она извлекла из кармана палочку. Свою волшебную палочку, которая поблескивала в тусклом лунном свете, проникающем в окно чужого грязного подъезда.

Так, что же там за заклинание было, - прошептала женщина, размышляя вслух и стараясь из последних сил сосредоточиться на нагло ускользающей мысли - Оферус, - наконец произнесла она и направила кончик палочки себе на ранение. По всему телу разлилось тепло, а через пару секунд в глазах начало темнеть и женщина потеряла сознание.

Хотелось пошевелить рукой, но сил не было. Все тело невыносимо болело. Женщина приоткрыла глаза, в которые сразу ударил яркий дневной свет. Немного поморгав, она с трудом сфокусировала зрение на окружающих ее предметах. Белая ширма, потолок, стены – лазарет. Но что она здесь делала? Забыв про то, что лучше лежать на кровати, женщина резко села и тут же с громким стоном опять повалилась на подушку. Живот пронзила ужасная боль. Из полуприкрытых глаз хлынули слезы. Эта женщина не из тех, кто привык плакать, но боль была слишком сильна, раздирающая изнутри.

Послышался торопливый стук каблучков по кафельному полу больницы и из-за ширмы показалось взволнованное лицо молоденькой медсестры.

О, миссис Хант, наконец-то вы очнулись! – воскликнула она, кидаясь к больной и щупая ее лоб.
Женщина немного поморщилась – рука медика была холодной.

Мы все боялись, что вы не выживите, - произнесла врач, убрав наконец свою руку от головы больной.

Неужели ранение было настолько сильным? – миссис Хант удивленно посмотрела на медсестру.

Дело не только в ранении. – Тут лицо медсестры прояснила догадка.- Миссис Хант, вам ведь было известно, что вы беременны?

Вопрос прозвучал для больной женщины, как гром средь бела дня. Беременна? Но нет! Но как…

Что с ребенком?! – резко воскликнула женщина, словно безумная. Она была, казалось, за шаг от этого…

Ранение было слишком тяжелым и опасным для жизни…

Я спросила, что с ребенком?! – в ужасе закричала женщина

Он погиб, - тихо произнесла медик, опуская голову.

Лицо миссис Хант настолько исказили ужас и боль, что, казалось, их печать навсегда останется на красивом лице. Мертв. Ребенок, о котором она даже не знала, погиб. Этого не может быть! Реальность не может быть НАСТОЛЬКО жестока. Дитя ее и Ричарда, ребенок, которого она носила под своим сердцем, погиб, даже не появившись на свет. Сначала Ричард, а теперь и последняя его частичка. В глазах миссис Хант появились жгучие слезы, а через пару мгновений она громко зарыдала.

Гермиона! – она никак не отреагировала знакомый голос, закрывая лицо руками, отстраняясь от мира вокруг, в котором уже не осталось ничего для нее…

Почему я все теряю? Куда деваются, пропадают вещи, инструменты, документы. Не могу найти. Что делать с рассеянностью?

(10+)

Почему я все теряю? Куда деваются вещи, инструменты, документы. Что делать с рассеянностью?

Вопрос:

Не могу найти свои вещи, все теряю. Могу потерять телефон, документы, деньги. Дома не могу найти инструмент и вещи. Что делать?

Ответ:

Мы будем все терять

Как я уже говорил, расстройства внимания - естественное следствие сильно возросшего в последнее время потока информации. Наш мозг пока не адаптировался к этим изменениям, а техника не научилась сколько-нибудь разумно фильтровать и обрабатывать эту информацию за нас. У разных людей расстройства внимания проявляются в разной степени. Кто-то более восприимчив, кто-то менее.

Некоторые люди входят в спираль стресса , как я ее называю. Так, человек потерял что-то, не может найти. Некоторые плюют и расслабляются. Но некоторые начинают думать об этом, концентрироваться на этом. Когда опять нужно что-то найти или сохранить, не потерять, то вместо того, чтобы концентрироваться на своей задаче, такой человек начинает думать о том, как он все теряет, ничего не может найти. Соответственно, возникает стресс, который способствует еще большей забывчивости.

В такой ситуации очень хорошо помогает путь мелких улучшений. Если Вам удастся немного улучшить ситуацию, то дальше и Ваше настроение улучшится. Ну, а улучшение настроения приведет к улучшению концентрации внимания. Спираль начнет раскручиваться в другую сторону. Возможно, в итоге Вы даже станете мастером концентрации.

Как перестать терять вещи? Простые шаги

Как быстро улучшить ситуацию с рассеянностью? Пять простых шагов.

Измените диету. Пейте успокаивающие пищевые добавки. Исключите переедание, стимуляторы, вызывающие быстрые скачки нервной активности, такие, как кофе. Если Вам невмоготу без стимулятора, пейте чай из дальневосточного лимонника. Он стимулирует гораздо более мягко, чем кофе, но на большее время. Будьте внимательны, он может вызвать рост артериального давления, хотя не такой сильный, как кофе, и бессонницу. Его можно сочетать с успокоительными пищевыми добавками. Получается очень неплохо. Утром чашечку лимонника, вечером что-то успокаивающее. Исключите алкоголь и психотропные средства.

Ограничьте потоки информации. Меньше смотрите телевизор, меньше читайте, меньше пользуйтесь интернетом и телефоном. Больше гуляйте, расслабляйтесь. Помогут умеренные физические нагрузки.

Исключите возможность потери ключевых предметов за пределами дома. Чтобы не потерять вещи в задумчивости, я их привязываю. Сейчас продаются такие катушечки на пружинках, из которых вытягивается тонкая прочная нитка, если потянуть. А если отпустить, то втягивается обратно. Обычно они применяются для крепления бейджиков. У меня на такие катушечки к карманам привязаны кошелек, бумажник с паспортом и мобильный телефон. Саму катушечку я намертво приспособил к хорошей английской булавке, а веревку отрезал от игрушечной пластмассовой головки и намертво привязал к бумажнику / кошельку / чехлу мобильного. Кладу в карман предмет, сразу пристегиваю к этому же карману катушку от него. Я теперь не беспокоюсь, что потеряю эти важные вещи, не трачу свое внимание на них и не испытываю стресс. Однажды карманник вытащил у меня бумажник с паспортом. Но далеко он его не унес. А унес синяк под глазом.

Заведите стандартные места для предметов. Каждый раз после того, как Вы попользовались тем или иным предметом, кладите его на заведенное место.

Удалите все посторонние предметы из поля зрения. Обеспечьте себе рабочее место. Что бы Вы ни делали, сначала подготовьте рабочее место. Уберите из поля зрения все предметы, которые Вам сейчас не нужны и могут Вас отвлекать.

Эти простые советы помогут быстро улучшить ситуацию с рассеянностью. А дальше помните про спираль, раскручивающуюся в обратную сторону. Не беспокойтесь.

К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости , чтобы быть в курсе.

Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.

Еще статьи

Какой мой идеальный вес? Сколько я должна весить?...
Мой идеальный вес. Сколько нужно весить?...

Вязание. Луговые цветочки, Лесной массив. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Луговые цветочки, Лесной массив. Подробная инструк...

Вязание. Ажурный водоворот. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ажурный водоворот. Подробная инструкция с пояснени...

Вязание. Ежевичка. Маленькие бугорки. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ежевичка. Маленькие бугорки. Подробная инструкция...

Вязание. Ажурная ветка. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ажурная ветка. Подробная инструкция с пояснениями...

Вязание. Крупные ажурные ячейки, Цветочек для украшения. Рисунки. Схем...
Как вывязать следующие узоры: Крупные ажурные ячейки, Цветочек для украшения. По...

Вязание. Обхватывающая двойная петля. Рисунки. Схемы узоров, образцы...
Как вязать комбинацию петель: Обхватывающая двойная петля. Примеры рисунков с та...

Вязание. Оригиналика, Кубики - квадратики. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Оригиналика, Кубики - квадратики. Подробная инстру...

Все мы с детства помним стишок про рассеянного, который в попытке уехать из славного города Ленинграда всякий раз оказывался на той же злосчастной платформе по собственной невнимательности. Увы, рассеянность хороша только в анекдотах и детских сказках. В реальной жизни она может причинить немало хлопот.

Без билетов на самолет или паспорта в отпуск не улетишь, отсутствие прав за рулем грозит серьезным штрафом, а потерять ключи от квартиры и вовсе неприятно. Только представьте, сколько вам теперь предстоит непредвиденных расходов: покупать новый замок, вызывать слесаря, раздавать всем родственникам новые ключи. Морока! А все из-за того, что вы как всегда витали где-то в облаках. Оказывается, несмотря на распространенное мнение о том, что забывчивость - это последствие чудовищной неорганизованности и равнодушия к реальной жизни, за ней может скрываться серьезная психологическая проблема.

Я не хочу ответственности

Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. Он уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет наш внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни, будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.

Нередко мы наталкиваемся на мысль, таящуюся в собственном подсознании, что любая ответственность - это неподъемная ноша. Мы боимся получить руководящую должность, хотя постоянно твердим, что желаем продвижения по службе (читайте также : «14 карьерных целей на 2019 год, которые повысят вашу эффективность в работе»). Мы не заводим детей, потому что пугаемся предстоящих обязанностей: за ними может кануть в небытие наша собственная жизнь.

Казалось бы, какое отношение к этому имеет наша забывчивость? Самое непосредственное. Дело в том, что с легкостью забывая важные документы на столе, теряя ключи от кабинетов, сейфов, оставляя без присмотра детей подруг, наше подсознание будто бы кричит: я не хочу ответственности. А так как вслух об этом сказать было бы неприлично, то мы выражаем свое желание, а, вернее, нежелание исполнять слишком много обязанностей в действии.

Избыток информации

Так уж сложилось, что наша повседневность переполнена информацией: новости, важные события, работа, учеба - все это необходимо держать в памяти, а она, между тем, не резиновая. Из-за угрозы перенасыщения наша память практически по законам физики выталкивает лишнюю информацию, и, поверьте, лишними оказываются совсем не последние новости, а что-то по-настоящему нужное – важная встреча или работа, требующая немедленного исполнения.

Именно по причине постоянного притока разного рода информации многие вещи мы начинаем совершать машинально. И добро, если вы бессознательно положите ключи от автомобиля в карман, гораздо хуже, если вы на автомате уберете их в холодильник – когда разум вернется к вам, отыскать необходимый предмет будет очень непросто.

Подсознательное желание

Потеря вещей может выявить наш внутренний конфликт, который мы сами не осознаем до конца. Так, например, ключи, как правило, теряют те, кто не хочет возвращаться домой, билеты на самолет – те, кто не хочет лететь в отпуск или в командировку. Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует.

Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит. Вспомните, как вы бегаете по квартире в поисках самой необходимой вещи, будь то тушь для ресниц, которую вы купили только вчера, или часы. Можно перевернуть весь дом, выкинуть из сумок все мелочи, трясущимися руками перебрать вещи в шкафу, можно даже всплакнуть, но такая нужная вещь не найдется. Вы же в совершенно разбитом состоянии отправитесь на работу или встречу с часовым опозданием, а по возвращении домой первое, что вам предстоит вам увидеть, - это вашу злосчастную пропажу.

Почему так происходит? Все потому, что в стрессовом, взвинченном состоянии мы теряем бдительность, а вот в спокойном, напротив, у нас даже улучшается зрение.

• Подружитесь с вещами. Чтобы быть к вещам более внимательной, много мастерства не нужно: вкладывайте в них свои эмоции. Прикрепите к ключам брелок, который вам подарила мама, – потерять такой ценный подарок будет жалко. Купите себе красивый кошелек, – расстаться с приятной вам вещью куда тяжелее, нежели с той, которая не вызывает у вас ровным счетом никаких чувств. Да и, к тому же, не вредно подумать, сколько денег вы ежемесячно спускаете в никуда, восстанавливая кредитные карты, телефон или документы: пожалейте себя и потратьте зарплату на что-нибудь стоящее.
• Спросите себя, что значила для вас потерянная вещь. Возможно, вы действительно хотели от нее избавиться (или избавиться от тех воспоминаний, которые связаны с этим предметом). Прислушайтесь к своим истинным эмоциям: вполне вероятно, что теперь, расставшись с ненужным грузом, вы испытываете облегчение (