Как приспособиться к новому инсулину: Медицинский блог врача скорой помощи. Как привыкнуть к условиям на новой работе

» - Спб.: «Питер», 2014

Хотите управлять другими – научитесь управлять собой.

В это издание включены ведущие идеи Стивена Кови, Дэниела Гоулмана, Эдгара Шейна, Кеннета Бланшара – тех, кто стал признанным и безусловным лидером по вопросам личностного и профессионального роста. Их лучшие приемы и технологии теперь собраны вместе.

Найдите подсказки и советы, которые приведут к цели кратчайшим путем и дадут обойти ловушки, подстерегающие даже опытных менеджеров.

Книга предназначена для руководителей, предпринимателей, управленцев.

Новичок: влиться в коллектив и взяться за дело

Влиться в коллектив ― это значит научиться вести себя правильно, в соответствии с корпоративными нормами компании, найти свое место, получить признание и уважение коллег. Это означает также налаживание личных связей и отношений, адаптацию в культурном и рабочем пространстве организации.

Взяться за дело ― это значит эффективно исполнять свои рабочие обязанности, отвечать требованиям, делать позитивный вклад в выполнение задач и достижение целей организации.

Первые недели и месяцы играют ключевую роль в создании фундамента для личных достижений в новой организации. Но начало работы ― это и время разнообразных вызовов. Надо знакомиться с людьми, получать новые знания и работать над новыми задачами. По мере решения проблем и освоения возможностей ваши профессиональные таланты и навыки вырастут. В предлагаемом чек-листе перечислены действия, которые помогут менеджерам-новичкам развить стратегию успеха и предотвратить вероятные проблемы. В нем кратко изложено, как освоиться на новом месте, выстроить отношения, а также доказать, что вы способны справляться с поставленными задачами.

Чек-лист

1. Определите разумный подход

На новом месте работы важно определить баланс между уверенностью в своей компетентности и потребностью в знаниях. Чрезмерная самоуверенность может выглядеть как надменность и стать причиной ухудшения отношений с коллегами.

Излишняя скромность, с другой стороны, позволит людям усомниться в ваших возможностях. Установите разумный баланс: продемонстрируйте веру в свои силы и одновременно готовность слушать и учиться.

2. Начинайте входить в рабочую роль

Во-первых, вы должны разобраться в работе, которую вам поручили, и понять, чего от вас ждут.

Удостоверьтесь, что вам ясны ваши обязанности, порядок подотчетности и уровень полномочий.
Узнайте о действующих системах, структурах, процессах и процедурах.
Обсудите с линейным менеджером и при необходимости пересмотрите рабочие цели и задачи.
Используйте все возможности предназначенной для вас программы введения в новую должность.
Не стесняйтесь задавать вопросы, если нужно что-то уточнить или получить дополнительную информацию.
Начните знакомиться с повседневной деятельностью команды (отдела).

3. Используйте новую роль для перемен

Благодаря новой роли у вас появляется возможность внедрить изменения и улучшения ― в разумных пределах, конечно. Не спешите, как следует изучите ситуацию.

Однако попытайтесь определить с самого начала видение своей роли, цели для себя и для команды. Расставив приоритеты в намеченных изменениях, решите, с кем необходимо посоветоваться. И прежде чем двигаться вперед, обсудите с этими людьми свои идеи.

4. Выстраивайте взаимоотношения

Ваш успех в немалой степени зависит от налаживания взаимоотношений в организации. Необходимо установить баланс между получением дополнительных заданий и хорошими отношениями с коллегами. Озабоченность личными делами не должна приводить к равнодушию и пренебрежению интересами сотрудников.

Основное внимание следует уделить, конечно, взаимодействию с командой и непосредственным начальником, но не игнорируйте контакты и связи на других уровнях организации. Не забывайте: взаимоотношения требуют терпения и времени. Не отказывайтесь от участия в общественных мероприятиях. Это позволит вам лучше узнать людей в организации, а коллегам ― разобраться в вас.

5. Выходите на ключевые контакты

Прежде всего определите ключевых персон, то есть тех, на кого нужно повлиять для решения своих задач и извлечения максимальной пользы для себя и организации. Встречи один на один с такими людьми крайне полезны. Вы начнете понимать их роль и приоритеты, а значит, будет легче получить поддержку ваших инициатив и намеченных изменений.

Подумайте о том, чтобы найти в организации подходящего наставника. Такая помощь никогда не бывает лишней, тем более для менеджера-новичка. Благодаря наставнику вы сможете узнать о реальных принципах функционирования компании ― стиле управления, внутренней культуре и взаимосвязях.

6. Изучите организационную культуру

Функционирование каждой организации имеет свои особенности. Если вы будете продолжать действовать в привычной для вас манере, появится риск не поладить с коллегами, что может вылиться в противостояние. Учтите это и внимательно наблюдайте за тем, «как здесь все устроено». Важно понимать, что декларируемые организацией принципы и ценности не всегда совпадают с реальными. Если у вас возникли какие-то сомнения, обратитесь за советом к коллегам.

Будьте гибким, подумайте, как приспособить ваш личный или рабочий стиль к новым условиям. В результате вы сможете добиться признания и стать полноправным членом команды. Но это не значит, что надо ломать свой характер. Главное ― найти правильный баланс, чтобы оставаться собой и в то же время адаптироваться в новом окружении.

7. Изучите неформальные структуры организации

В любой организации есть неформальные структуры власти, которые действуют независимо от официальных структур и каналов связи. Внимательно следите за функционированием формальных и неформальных структур в новой для вас компании. Налаживание связей и установление контактов позволят вам лучше понять, как и когда можно наиболее эффективно использовать официальные или неофициальные каналы.

8. Подумайте о принципах

Если вы согласились с предложенной работой, то должны разделять цели и задачи организации. Но нелишним будет оценить, насколько с ними совпадает ваша личная позиция. Реальные и декларируемые ценности компаний часто расходятся.

Внимательно наблюдая за поведением людей, можно выявить степень такого несоответствия. Определите для себя, в какой мере вы готовы принять реальные принципы функционирования организации, не поступившись собственными. Выстраивайте свою позицию и отношения с коллегами согласно этому решению.

9. Предлагайте конструктивные изменения

Умение наладить отношения с коллегами является очень важным. Однако взяли вас на новую работу не за это, а за мастерство, знания и опыт, которые вы предложили. Поэтому не думайте, что вы должны стать в организации «как все», еще одним «клоном». Вы способны увидеть картину свежим взглядом и внести в дело весомый вклад. Главное - действовать правильно.

Но прежде надо понять, почему до вас работа осуществлялась именно так, а не иначе. Тому всегда есть причины ― юридического или технического характера.

С другой стороны, как правило, существуют более эффективные способы решения тех же задач. Начните с интересующих вас вопросов. Не просто отрицайте или критикуйте, а старайтесь, чтобы ваш подход был конструктивным.

10. Покажите свои способности

Не пытайтесь сразу же убедить работодателя, что, наняв вас, он не ошибся. Наметьте несложную задачу или небольшое усовершенствование, реализация которых в ближайшие несколько недель станет относительно легкой победой и принесет успех. Это позволит коллегам убедиться в ваших способностях, а вам ― укрепить уверенность в себе. Кроме того, вы выиграете дополнительное время для решения более сложных проблем и задач.

11. Договоритесь об обратной связи и анализируйте успехи

Обратную связь можно получать посредством аналитических отчетов организации или через систему управленческой деятельности. Но реальную помощь в адаптации к новой ситуации окажет частая и регулярная обратная связь с непосредственным руководителем и коллегами.

Спросите их о впечатлениях от вашей работы, попробуйте договориться о периодических встречах для обсуждения ваших успехов. Выделите время для оценки своих достижений и постановки первоочередных задач. Не истязайте себя чувством вины за допущенные промахи, считайте их естественной частью процесса обучения. Делайте все по возможности правильно, извлекайте опыт и двигайтесь дальше. Но учтите: со временем вам перестанут прощать ошибки. От вас ждут, что вы довольно быстро освоитесь и начнете эффективно выполнять свои обязанности.

12. Максимально используйте возможности обучающих и развивающих программ

После того как вы адаптируетесь к новой роли, нужно оценить свои сильные и слабые места и подумать, что можно улучшить. Узнайте, как в организации проводится обучение и повышение квалификации. Существует ли ежегодный процесс оценки потребностей компании? Доступны ли тренинги и/или кураторские программы?

Используйте возможности официального и неформального обучения ― оно не должно занимать много времени или быть дорогим.

Посмотрите на свою работу с точки зрения организации и оцените, насколько точно задачи вашего отдела или проекта соотносятся с общими планами и целями.

Беседуйте с коллегами, чтобы быть в курсе того, что и как они делают. Изучите окружение, в границах которого функционирует компания, особенно если вы работаете в отрасли, которая вам незнакома.

Кто заинтересован в деятельности предприятия больше всего? Заказчики или, например, поставщики? Кто главный конкурент? Какие локальные, национальные и международные факторы влияют на организацию? Сделайте все, чтобы узнать больше: разговаривайте с компетентными людьми как внутри фирмы, так и вне ее, читайте ведомственные газеты, посещайте веб-порталы по отраслям, подпишитесь на рассылку нужных онлайн-новостей, вступайте в соответствующие онлайн-сообщества.

14. Проявите заботу о себе

Начало новой работы ― стрессовая ситуация. Адаптация к чужим людям, незнакомой обстановке очень утомляет. Пока вы полностью не войдете в рабочую роль, не забудьте выделять время в своем расписании для занятий по укреплению физического и духовного здоровья. Стремление усердно работать и произвести впечатление понятно, но не позволяйте себе трудиться круглыми сутками на износ. Там, где от вас не ждут подвигов, действуйте в привычном ритме. Хорошо питайтесь, находите время для отдыха и расслабления.

Как менеджер старайтесь избегать:

Грубо нарушать установленные порядки и нормы поведения;
Сравнивать новую организацию с предыдущим местом работы;
Делать заявления наподобие: «Когда я работал в «Х», мы делали это так и так»;
Строить из себя всезнайку;
Поступать как большинство, вопреки своим принципам;
Увязать в повседневной рутине;
Уделять слишком много внимания предоставляемым организацией льготам, таким как служебная машина, мобильная связь или медицинская страховка;
Зацикливаться на мелочах;
Забывать учиться на ошибках.

Сегодня на рынке труда много мобильных и энергичных соискателей. Если еще совсем недавно было почетно долго проработать на одном месте, то сегодня такое стремление к стабильности выглядит странным. Чтобы повышать свой материальный и карьерный уровень в современном мире, надо уметь легко адаптироваться к новым условиям работы и окружению. Как привыкнуть к новой работе? Некоторые советы можно найти в этой статье.

Мобильность – это норма

Как уже было сказано, рынок труда за последние годы претерпел колоссальные изменения. Переходить с одного места работы на другое раз в два, три года становится нормальной практикой. По разным причинам такой подход хорош, как для тех, кто меняет места работы, так и для работодателей. Но в полной мере воспользоваться преимуществами регулярной смены мест занятости может тот, кто легко адаптируется в незнакомой ситуации с неизвестным окружением. Этому надо учиться.

С чего начать?

При выборе места работы стоит внимательно изучить информацию об интересующей компании в интернете. Здорово, если в ней работают знакомые. Тогда надо подробнейшим образом их расспросить.

Следует задать больше вопросов уже на собеседовании. Надо заранее продумать список моментов, которые стоит прояснить по поводу должности, которую предполагается занять. Чем подробнее все удастся узнать, тем проще будет избежать ошибок в первое время.

Если представится возможность, можно пройти по рабочему пространству, посмотреть, как работают люди, оценить обстановку и настроение.

Первые недели на новом месте

Примерно первые два месяца, вновь устроившийся на работу, переживает период жесткой адаптации. Обычно тот промежуток времени сопоставим с испытательным сроком. Несмотря на то что новичок очень старается, его работоспособность в два раза ниже, чем могла бы быть. Это происходит потому что много сил у него уходит на привыкание.

Что здесь можно посоветовать соискателю? Чтобы правильно себя подать, надо сначала внимательно изучить обстановку. Нужно выяснить какие особенности управления и общения есть в компании, каких ценностей придерживаются в коллективе? В первое время следует меньше говорить о себе или о том, как все было устроено на предыдущем месте работы. Надо больше прислушиваться к новым коллегам.

Для начала следует выяснить, как построено общение в новом коллективе. Узнать про традиции, которые уже сформировались в организации. Надо стараться больше наблюдать, участвовать в различных мероприятиях, обедать за компанию с коллегами. Совместное проведение свободного времени с коллективом будет способствовать скорейшей адаптации.

В течение первых недель на новом месте не стоит вступать в конфликты. Кроме того, надо прилагать все усилия для достижения наилучших результатов в рабочей деятельности. Испытательный срок – это те дни, когда все выполненные задания будут приниматься особенно придирчиво.

Поведение соискателя в первые месяцы работы должно быть выверенным. Не надо сразу высказывать критику, сначала надо найти позитивные моменты. Если должность предполагает возможность менять что-то на новом месте работы, то не следует это делать «с места в карьер». Сначала надо присмотреться, похвалить достойные начинания, а уже затем понемногу предлагать и вводить изменения.

Есть новички, которые совсем стараются не высовываться. Это тоже неверное поведение. Надо стараться вживаться в новую организацию. Узнавать о возможностях карьерного роста. В меру проявлять инициативу.

Через три-четыре месяца

Второй этап адаптации называется оптимистическим. К этому времени новичок уже освоился. Теперь он довольно близко знает своих коллег и хорошо ориентируется в организации. Бывший соискатель знает свои обязанности и прилично их исполняет.

Но коллектив еще не настолько близко подпустил к себе нового работника, чтобы простить ему ошибки в особенностях корпоративного общения. В это время очень важно не забываться, чтобы на радостях не наделать глупостей и не потерять работу.

Привыкание к новому человеку в разных типах организаций забирает разное время. Быстрее всего стать своим можно в бизнесе. В некоторых бюрократических структурах вживание может занять полгода и год.

Закрепление в коллективе

В среднем через полгода (редко через год) после даты устройства на работу, человек вступает в период окончательной адаптации. Теперь все традиции, правила и внутренний этикет, принятые в компании, работнику понятны. Он уже чувствует себя уверенно, когда выполняет свои обязанности. Он понимает свое место в коллективе и выработал свой стиль общения с людьми.

Если подытожить все рассказанное, то от первого прихода на рабочее место до последней стадии адаптации человек воспринимает очень по-разному то, что происходит в новом коллективе. В первые месяцы работы ему кто-то может нравиться, а кто-то раздражать. Затем отношение может поменяться совершенно. А вот через полгода все воспринимается адекватно.

Интересное видео по теме статьи:

Попадая в новое место, человек начинает чувствовать себя, словно не в своей тарелке. Его преследуют страх, беспокойство, стеснение и дискомфорт. В новом коллективе все мы чувствуем себя «белой вороной». Такой период в нашей жизни называется «адаптацией». Как снизить дискомфорт, находясь в новом месте? Как адаптироваться в новом коллективе?

Как найти свое место в новом коллективе?

В такой период нужно дать время себе и новому коллективу привыкнуть друг другу. Не стоит бояться идти на контакт. Нужно проявить дружелюбие, постараться наладить отношения с новыми коллегами. Быстрой адаптации помогает открытость и хорошее настроение. Стоит спрятать в себе все отрицательные эмоции: агрессию, злость и раздражение. Сейчас не самый лучший период показывать «характер» новому коллективу. Если вас приглашают куда-то сходит с коллегами, соглашайтесь, не раздумывая. Если таких приглашений нет, то вы можете стать инициатором. Попробуйте предложить погулять вместе новым сотрудникам. Это пойдет на пользу вашим отношениям.

Ни в коем случае нельзя позволять себе в такой период слишком откровенничать и сплетничать. Такое поведение не поможет коллективу сложить хорошее мнение о вас. Также не стоит присоединяться к каким-либо конфликтам, сложившимся до вас, и тем более разжигать новые конфликты.

Попробуйте для начала наладить контакт с одним или несколькими людьми. Узнать о том, как складываются отношения в коллективе, какие общие традиции ему свойственны, есть ли негласные правила общения. Это поможет вам избежать неловких ситуаций. Например, в новом коллективе может остро стоять какой-то вопрос, который стал причиной раздора между подразделениями. Вы, не зная этого, можете случайно принять чью-то сторону в конфликте и оказаться в немилости других коллег. Не самое лучшее начало для новой работы.

Моббинг: уйти или остаться?

Сложность адаптации в новом коллективе чаще обусловливается внутренним дискомфортом нового человека, в таком случае достаточно дать себе время привыкнуть к новой обстановке. Но, к сожалению, бывают и другие ситуации. Известны случаи специальной травли новых сотрудников в компании. Такое явление называется моббингом.

Обычно коллектив не преследует никаких определенных целей при травле нового коллеги. Чаще всего это делается для развлечения или для проверки новенького. Моббинг может проявляться по-разному. Жертву могут игнорировать, не здороваться с ней, не звать на обеды и общие мероприятия. Также сотрудники могут скрывать от жертвы важную служебную информацию, словно забывая сообщить. Например, не рассказать о важном совещании, об изменении времени начала собрания и т.п. Часто сотрудники пытаются испортить репутацию жертвы, распускают сплетни и дезинформируют руководство. Бывают случаи, когда моббинг настолько обостряется, что дело доходит до оскорблений, ссор и даже драк.

Если вы попали в такую ситуацию, ни в коем случае нельзя позволять новому коллективу занизить вашу самооценку. Ведь чаще всего именно из-за неуверенности в себе жертвы моббинга не могут пойти на рискованный шаг — сменить место работы. Следует проследить за ситуацией, если он изо дня в день только накаляется, то лучше найти новое место работы, иначе каждодневный стресс просто не позволит вам нормально работать.

Первые дни в новом коллективе самое сложное время. Важно принять это и дать время себе адаптироваться. Психологи говорят, что оптимальное время для полной адаптации в новом коллективе – это три месяца. Самое главное в такой период – это быть дружелюбным и открытым, тогда вы сможете найти свое место в любом коллективе.

Большая ошибка новичка и даже человека с большим опытом работы - слишком быстро принимать какие-либо важные решения. В начале нужно впитывать всю поступающую вам информацию и внимательно относиться ко всем деталям.

Поговорите со своим руководителем. Обсудите вопросы, которые вряд ли будут присутствовать в памятке для персонала. Например, такие.

Чего вы ждёте от меня в первые несколько дней?
Каких результатов вы ожидаете от меня в первый месяц?
Что я должен заранее учесть, чтобы моя работа была ещё эффективнее?

Расспросите своих новых коллег об особенностях работы в компании.

Какой способ общения между сотрудниками предпочтительнее: живое общение или соцсети?
Есть ли какие-то запрещённые темы для обсуждений?

Наблюдайте

Проследите за поведением коллег. Разговаривают ли они на отвлечённые от работы темы? Уходят ли они из офиса на или же едят на общей кухне? Какие отношения сложились между ними? Так вы быстрее адаптируетесь к новому кругу знакомых.

Подстраивайте работу под себя

В первые дни работы вы внезапно осознали, что какие-то задачи вам не по плечу. В таком случае попробуйте поговорить с руководителем. Предложите ему компромисс: вместо тех задач выполнять то, в чём вы очень сильны. Иногда с позволения начальства можно поменяться задачами с коллегой.

Определите ведущих игроков

В каждой организации есть официальный и лидеры. И оба играют очень важную роль. Постарайтесь быстро их вычислить и заслужить их доверие.

Не перерабатывайте в первое время работы

Представьте, что сотрудник сразу выкладывается по полной, а затем снижает обороты. Начальство наверняка подумает, что он потерял мотивацию и интерес к работе. Именно поэтому поначалу на новом месте не стоит перерабатывать.

Не выпендривайтесь

Если у вас есть какая-то гениальная рабочая идея, не стоит моментально воплощать её в жизнь. Сначала посоветуйтесь со своим боссом и прислушайтесь к его мнению.

Не цельтесь выше звёзд, когда вы только начинаете работать. А вот когда освоитесь, тогда можете преследовать большие цели. Новаторские идеи лучше предлагать руководителю после того, как он вас за что-то похвалил.

Нынешняя жизнь выдвигает человеку условия, под которые ему надо приспосабливаться и подстраиваться. Однако бывает так, что начать жить по-новому довольно не получается. Психологи в этом случае говорят, что необходимо хорошо поработать с самим собой. Специалисты уверяют, что залогом успеха является работа над своим психологическим состоянием. Как приспособиться к жизни?

Психологи уверены, чтобы человеку жить полноценно, ему надо занять позицию хамелеона — в зависимости от ситуации уметь менять цвет и жить с ним. Но, это не так просто сделать, тем более, что таких ситуаций, когда приходится приспосабливаться к новым условиям жизни возникает достаточно много.

Например, женщине приходится приспосабливаться к новым обстоятельствам, когда рождается ребенок. Стресс при этом от перемен бывает настолько сильным, что у женщины может произойти нервный срыв. Психологи рекомендуют к таким переменам готовиться заранее — распределить в семье обязанности, придумать график, кто когда и сколько буде присматривать за ребенком, подключить родственников и т. д.

Конечно, все продумать заранее невозможно и наверняка что-то пойдет не так как задумано. Но все-таки наличие определенного плана даст возможность намного легче адаптироваться к переменам, произошедшим в жизни.

Также, приспосабливаться новым обстоятельствам в жизни приходится в случае смены жительства или переезда в другой город или страну. В таких ситуациях происходит разрыв шаблонов, когда человек расстается с устоявшимся и привычным миром, друзьями, близкими. Человеку, который обладает легким характером и сознательно пошел на этот шаг, легче принять такую ситуацию и временное одиночество, чем тому, кто испытывает затруднение в общении с незнакомыми для него людьми.

Однако надо работать с собой и хотя бы через силу заставлять себя появляться на людях. Например, необходимо составить план интересных мест в городе, которые можно посетить, и начать свои прогулки. Помимо того, что можно интересно провести время и побольше узнать о месте, куда вы перебрались, можно по интересам найти новых знакомых.

Приспособление к жизни

Перемена места работы тоже может стать для человека стрессом. Ведь заново приходится приспосабливаться к новому коллективу, другим привычкам, обычаям и устоям. Чтобы установить контакты и лучше приспособиться к новым условиям рекомендуют посещать все мероприятия на работе — корпоративы, выезды с коллегами на боулинг, природу и др. Все это поможет быстрей влиться в коллектив.

Как приспособиться к жизни? Есть общие рекомендации, чтобы помочь человеку намного легче устроиться в жизни. К примеру, когда оказались в новой и незнакомой ситуации, лучше переключиться на медленный жизненный режим — начать выполнять все последовательно, с расстановкой и не хвататься за все подряд, в жизни появится стабильность и упорядоченность.

К тому же систематизация и неторопливость своего жизненного процесса помогает сохранять энергию, которая понадобиться в дальнейшем для великих свершений. Но, необходимо быть готовым при определенных обстоятельствах использовать всю свою накопленную энергию и сделать это наиболее ярко и бурно.

Если рационально распределять свои силы, то можно быстрей и безболезненней пережить изменения и слиться со своей новой жизнью — к этому и необходимо стремиться.

Еще статьи на эту тему:

Совершенствовать самого себя – это нелегкий путь, но те кто на него встал и продолжают идти в этом направлении считают, что именно это является главной целью в жизни человека…

Аутсайдерам характерны такие черты, как неуверенность в себе, сопровождающаяся страхом. Причиной этой психологической проблемы могут являться ошибки воспитания, допускаемые родителями…

Не тратьтесь на чувство жалости к себе и поймите, что это совершенно напрасные затраты энергии. Такие чувства, как обида и жалость к себе заставят двигаться вас по кругу и возвращаться вновь и вновь…

Ненависть – чувство, когда человек испытывает самые негативные эмоции: злость, отвращение, обиду. Причин, чтобы появилось это отрицательное чувство очень много, начиная от неудовлетворения собственной жизнью и…

Сильный характер проявляется, когда в жизни необходимо справиться со сложными задачами. Не у каждого человека это может получиться само собой, поэтому такие качества необходимо вырабатывать…